नाश्ता शेक एक असली विटामिन बम है। स्वादिष्ट ताज़ा
और कैलोरी में कम। उन लोगों के लिए बिल्कुल सही जो अपने फिगर की परवाह करते हैं।
अवयव:
- ½ स्कूल मिश्रित गाजर,
- ½ स्कूल मिश्रित अजवाइन,
- ½ स्कूल मिश्रित नाशपाती,
- रास्पबेरी सिरप के 20 मिलीलीटर,
- क्रैनबेरी सिरप के 10 मिलीलीटर।
तैयार करने की एक विधि:
गाजर, अजवाइन और नाशपाती को छीलकर धो लें और बराबर मात्रा में मिला लें। क्रैनबेरी और रास्पबेरी सिरप को कुचली हुई बर्फ के साथ सीधे उनकी ऊंचाई के 1/4 भाग से भरे गिलास में डालें। मिश्रित फल के साथ पूरी चीज को धीरे से डाला जाता है।