बेशक, हमारे देश में शानदार स्पा सेंटरों की भरमार है। हालांकि, आरामदेह उपचारों का लाभ उठाने में सक्षम होने के लिए, आपको एक यात्रा (कम से कम एक दिन) की योजना बनाने और व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। इस बीच, समाज के व्यस्त हिस्से को इससे समस्या है। बदले में, यह वे लोग हैं जिन्हें थोड़ी-बहुत अच्छी तरह से योग्य विलासिता की आवश्यकता होगी। समाधान यह है कि आप अपने बगीचे में एक स्पा बनाएं।
घरेलू हॉट टब हमारे घरों में लंबे समय से मौजूद हैं। हम उनका उपयोग करके खुश हैं और हम आम तौर पर किए गए चुनाव से संतुष्ट हैं। हालांकि, ताजी हवा में आराम करने जैसा कुछ नहीं है। खासकर तब जब चारों ओर खूबसूरत हरियाली हो और मौसम आपको घर से बाहर जाने के लिए प्रेरित करता हो। एक निजी, उद्यान जकूज़ी तो पृथ्वी पर एक वास्तविक स्वर्ग है।
हाइड्रोमसाज का इतिहास
हाइड्रोमसाज किसी भी तरह से हमारे समय की खोज नहीं है। इसके उपचार और आराम देने वाले गुण पुरातनता में पहले से ही ज्ञात थे। उस समय के रोमन उत्सुकता से स्नान करने गए, जहाँ उन्होंने विश्राम पाया, नए सामाजिक संपर्क बनाए और जल प्रसन्नता की उपचार शक्ति पर भरोसा किया। हिप्पोक्रेट्स और पाइथागोरस ने हाइड्रोमसाज के उपचार गुण प्रदान किए। २०वीं सदी ने फिर से हाइड्रोथेरेपी में रुचि बढ़ाई। पुनर्वास और जैविक पुनर्जनन केंद्रों के मरीज और कुछ अस्पतालों के मरीज इस पर भरोसा कर सकते हैं। तथ्य यह है कि सार्वजनिक संस्थानों में हाइड्रोमसाज सिस्टम व्यावहारिक रूप से उनकी प्रतिष्ठा बढ़ाते हैं और आज तक अच्छा प्रबंधन साबित करते हैं। निजी स्वास्थ्य केंद्र, सेनेटोरियम, होटल, अवकाश और मनोरंजन केंद्र वर्तमान में इन स्थानों पर रहने के मूल तत्वों में से एक के रूप में हाइड्रोमसाज की पेशकश करते हैं। हालांकि, हम में से कई अन्य मेहमानों के साथ उपचार में भाग लेने के लिए कई किलोमीटर की यात्रा नहीं करना चाहते हैं। कुछ समय के लिए ऐसे लोगों को ऐसे उपकरण खरीदने का अवसर मिला है जिन्हें छोटे अपार्टमेंट ब्लॉकों में भी सफलतापूर्वक स्थापित किया जा सकता है। हाल ही में, निजी उद्यानों में स्थापना के लिए हाइड्रोमसाज उपकरण में रुचि भी बढ़ रही है।
आराम करने के लिए सबसे अच्छी जगह आपके अपने बगीचे में है।
जल मालिश की क्रिया
वस्तुतः हर कोई पानी की मालिश का उपयोग कर सकता है। उन्हें छोटे बच्चों और बुजुर्गों दोनों के लिए अनुशंसित किया जाता है। कुछ प्रतिबंध केवल उन लोगों पर लागू होते हैं जो हृदय रोग से पीड़ित हैं। खड़े या बैठने की स्थिति में काम करने वाले लोगों द्वारा पुनर्योजी और मजबूत स्नान की विशेष रूप से सराहना की जाती है। हाइड्रोमसाज रीढ़ से संबंधित रोगों को शानदार ढंग से प्रभावित करता है और परिसंचरण में सुधार करता है। यह जोड़ों के दर्द को भी कम करता है और साइटिका के उपचार का समर्थन करता है। इसके अलावा, यह मांसपेशियों के तनाव को कम करता है, सिरदर्द को शांत करता है, मूड में सुधार करता है और उचित नींद सुनिश्चित करता है। इसलिए, यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जो रोज़मर्रा के कर्तव्यों से थक चुके हैं, तनावग्रस्त हैं और लगातार भागदौड़ में जी रहे हैं।
हालांकि, गार्डन स्पा का आयोजन सिर्फ बीमारी से लड़ने के लिए नहीं किया जाता है। अधिकांश लोगों के लिए हाइड्रोमसाज एक आरामदेह और कॉस्मेटिक आयाम वाले उपचार हैं। वे आपको लंबे समय तक युवा रहने और सही आकार में रखने की अनुमति देते हैं। वे तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करते हैं और अगले कठिन दिन से पहले सक्रिय होते हैं। वे सौंदर्य प्रसाधनों के साथ पूरी तरह से मेल खाते हैं। वे त्वचा को रक्त की आपूर्ति में काफी सुधार करते हैं और शरीर में वसा को तेजी से कम करने में योगदान करते हैं। वे सेल्युलाईट से लड़ने और मांसपेशियों की लोच को बहाल करने में मदद करते हैं। वे प्रसव के बाद उन महिलाओं के लिए एकदम सही हैं जो जल्द से जल्द गर्भवती होने से पहले अपने आकार और फिगर में लौटना चाहती हैं। त्वचा की समस्याओं और पाचन विकारों के लिए भी जल उपचार की सलाह दी जाती है।
पानी और हवा
नहाने का पानी हमारे शरीर के लिए तब अच्छा होता है जब उसका तापमान 35 डिग्री सेल्सियस हो। जितना अधिक हम इस सीमा से दूर जाते हैं (ऊपर या नीचे) - उतनी ही अधिक विशिष्ट उत्तेजनाएं शरीर को प्रभावित करती हैं। उनका प्रभाव इस तथ्य से भी मजबूत होता है कि मालिश के दौरान पानी गति में है। यह आंदोलन बाथटब में स्थापित नोजल की एक प्रणाली के कारण होता है, जिससे पानी उचित दबाव में बहता है। आधुनिक प्रणालियाँ आपको वायु मालिश के साथ पानी की मालिश के लाभों को संयोजित करने और उपचार के मूल्य को और भी अधिक बढ़ाने की अनुमति देती हैं। हाइड्रोमसाज द्वारा उत्पन्न हवाई बुलबुले स्नान के दौरान उपयोग किए जाने वाले सभी प्रकार के एडिटिव्स के साथ त्वचा को प्रदान करने का एक शानदार तरीका है। पानी के ऊपर धुंध में तैरती हुई गंधों की साँस लेना भी अत्यंत सुखद है और श्वसन रोगों के उपचार में सहायक है।
बगीचे में स्पा
हाइड्रोमसाज तब और भी आकर्षक होता है जब इसे आराम और आराम की स्थिति में इस्तेमाल किया जा सकता है। क्या ये स्थितियां हमारे अपने बगीचे द्वारा नहीं बनाई गई हैं? आखिरकार, यह विश्राम के आनंदमय क्षणों का अनुभव करने के लिए सबसे उपयुक्त स्थान है, भले ही हमारे पास उद्यान जकूज़ी न हो। घर के पास एक हॉट टब रखने से बगीचे के सौंदर्य मूल्य में वृद्धि होगी, और उन्होंने हमें एक निजी स्पा के मालिकों को सिखाया। वर्तमान में पेश किए गए उद्यान स्पा का उपयोग पूरे वर्ष किया जा सकता है, हालांकि गर्मी की गर्मी के दौरान सबसे आकर्षक आउटडोर स्नान है। पूर्ण विश्राम! यात्रा करने की आवश्यकता के बिना, उत्सुक दर्शकों के बिना, प्रत्येक उपचार पर अनावश्यक खर्च किए बिना … अपने स्वयं के भूखंड की गोपनीयता में बस आनंदमय क्षण।